如何将 MacBook Air 恢复出厂设置

随着时间的推移，您的 MacBook Air 可能会运行得更慢，或者您可能想在确保数据安全的情况下将其出售。将 MacBook Air 恢复出厂设置将会清除所有内容和设置。在继续操作之前，请务必备份重要数据，因为重置后数据将无法恢复。

1.恢复出厂设置的要求

macOS 版本：您的 Mac 必须运行 macOS Monterey、macOS Ventura 或更高版本 才能使用“抹掉所有内容和设置”功能。

硬件要求：您的 Mac 必须配备 Apple T2 安全芯片 或 Apple M 系列处理器。

配备 T2 芯片的常见 Mac：

MacBook Air：2018 - 2020 年（13 英寸 Retina 显示屏）

MacBook Pro：2018 - 2020 年型号

iMac / iMac Pro：部分型号

Mac mini：2018 款

Mac Pro：部分 2019 款

如何检查您的 Mac 是否搭载 Apple M 系列芯片：

点击 Apple 菜单 → 关于这台 Mac

检查“芯片”字段。如果其中包含 Apple，则表示您的 Mac 搭载的是 M 系列芯片。

注意：Intel Mac 无法使用“抹掉所有内容和设置”功能。它们只能通过恢复模式重置。

2.恢复出厂设置前的准备

备份数据
使用 Time Machine 或其他备份方法将重要文件保存到外部驱动器或云存储。

退出 Apple ID 和其他帐户

退出 iCloud：苹果菜单 → 系统设置 → Apple ID → 退出

退出 App Store/媒体& 购买：系统设置 → Apple ID → 媒体与购买 → 退出登录

取消配对 Apple Watch（如适用）
使用 iPhone 上的 Watch 应用取消配对。

记住您的 Apple ID 密码，因为抹掉 Mac 后可能需要输入该密码。

3.将 MacBook Air 恢复出厂设置的方法

方法 1：使用“抹掉所有内容和设置”（T2 / M 系列 + macOS Monterey/Ventura）

1. 点击苹果菜单 → 系统设置

2. 在侧边栏中选择 通用 → 点击右侧的 传输或重置

3. 点击 抹掉所有内容和设置

4. 使用管理员密码登录进行确认

5. 按照提示删除设置、媒体和数据

等待系统完成抹掉操作并恢复出厂设置注意：此方法会保留已安装的 macOS，因此您无需重新安装操作系统。

方法 2：通过恢复模式恢复（所有 Mac）

1. 点击苹果菜单 → 关机

2. 按下电源按钮按住 Command + R 直至出现 Apple 标志，然后启动 Mac。

3. 在 macOS 实用工具 窗口中 → 选择 磁盘工具 → 点击 继续

4. 选择您的启动磁盘（通常为“Macintosh HD”）→ 点击 抹掉

5. 命名磁盘并选择格式：

APFS（推荐用于 macOS 10.13 及更高版本）

Mac OS Extended (Journaled)（适用于较旧的 Mac）

6. 抹掉数据后，关闭“磁盘工具”→返回“实用工具”窗口

7. 选择重新安装 macOS→ 按照说明操作屏幕上的说明

8. 安装完成后，如果您不打算立即使用 Mac，可以直接将其关闭。

注意：所有 Mac 都可以使用恢复模式擦除数据，但比方法 1 更复杂。

4.数据恢复技巧

使用“抹掉所有内容和设置”或通过恢复模式抹掉磁盘后，数据几乎不可能恢复。

重置前，请务必使用 Time Machine 或其他方法备份重要文件。

即使使用专业的恢复工具，丢失的数据也可能无法恢复。

5.总结

1. 清理系统或提升速度：您可以备份文件并选择性地删除部分内容。

2. 出售或转让 Mac：请务必先备份，然后使用方法 1 或方法 2。

3. 适用范围：

方法 1：T2 / M 系列 + macOS Monterey / Ventura

方法 2：所有 Mac

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