MacBook Pro电池在正常使用情况下能持续多久？
您的 MacBook Pro 已经用了几年了，电池续航能力不如以前，或者您开始在 macOS 中看到“建议维修”的提示，您可能也在想同样的问题：MacBook Pro 的电池在正常使用情况下到底能用多久？
在本文中，我们将清晰实用地解答这个问题，帮助您决定是继续使用现有电池还是开始计划更换电池。
“电池寿命”到底是什么意思？
人们谈论电池寿命时，通常会想到“它能用多少年”。
但对于笔记本电脑电池来说，关键的技术指标实际上是电池循环次数。
1. 什么是电池循环？
将电池从 100% 电量用到 0%，然后再充电到 100%，这算作一个完整的循环。
在实际生活中，您可能今天将 MacBook 的电量从 100% 用到 50%，明天再从 50% 用到 0%，然后再充电。这两天的使用量加起来也算作一个完整的循环。
所以，循环次数并非指您插拔充电器的次数，而是指您在一段时间内使用的总电池容量。
2. Apple 的设计寿命：约 1000 个循环
根据 Apple 的设计标准，过去十年左右的大多数 MacBook Pro 机型都设计为可承受约 1000 个充电循环。
一旦电池达到或超过这个循环次数，其最大容量通常会下降到原始容量的 80% 左右，有时甚至更低。
此时，macOS 可能会在“电池”设置中显示“建议维修”通知。这并不意味着电池会在 1000 次循环后突然“报废”。
这只是意味着容量衰减会加速，您的电池将不再处于最佳状态。
如何查看当前的 MacBook Pro 电池健康状况
您无需猜测，即可轻松在 macOS 中查看电池状态。
1. 如何查看循环计数和电池状况
在您的 Mac 上：
点击左上角的 Apple 菜单 → 选择“关于本机”；
点击“系统报告…”；
在左侧边栏中，选择“电源”；
在右侧，您将看到：循环计数
状况（例如“正常”、“建议维修”等）
2. 如何解读这些信息
循环计数 < 500 且状况为“正常”
除非您的使用强度极高，否则您的电池通常仍然状况良好。
循环计数介于 500–800 之间
这是电池的“中年”阶段。您通常会感觉电池续航时间不如新电池，但可能仍然可以接受。
循环计数接近或超过 1000
电池已进入“老年”阶段。
状态显示“建议维修”
macOS 检测到电池容量或稳定性显著下降。
这是考虑更换电池的明确信号。
除了循环次数之外，还有哪些因素会影响电池寿命？
即使循环次数相对较低，某些使用习惯也会加速电池老化。
1. 高温：电池的最大敌人
长时间在高温环境下使用 MacBook
（例如，夏天在车里、靠近加热器或在床上使用，导致空气不流通）；
在机器已经很热的情况下长时间运行高负荷任务。
高温会显著加速锂电池的化学老化。在相同的循环次数下，在高温环境下使用的电池会更快损耗。
2. 经常电量为 0% 或始终保持 100%
经常将电池电量耗尽至自动关机或非常低的百分比（例如 1-2%）；
长时间插着电源，使电池始终保持 100% 电量。
对于现代锂电池而言，极端状态（接近 0% 或始终保持 100%）都不是理想状态。
如果您使用 macOS 的电池健康功能，系统可以智能地限制最大充电量（例如，限制在 80% 左右），从而减缓长期损耗。
3.长期存放不使用
许多人认为“不使用电池就能延长电池寿命”，但如果电池长时间处于电量极低的状态，可能会导致深度放电，从而损坏电池单元。
如果您打算长时间存放 MacBook：
将电量充至 40% 至 60% 左右。
将其存放在阴凉干燥的地方。
每 1-2 个月开机并短暂充电一次。