How to Recover Data From a MacBook？

如何從MacBook恢復資料？

遺失 MacBook 上的重要文件可能會令人沮喪和焦慮。無論是因為誤刪、系統崩潰還是硬體故障，關鍵資料的遺失都會讓人感到不知所措。幸運的是，即使資料並非立即可見，也有多種方法可以從 MacBook 中還原遺失的資料。只要 MacBook 還能正常運作，只要方法得當，您的資料就有可能被找回。

MacBook 的主要資料復原方法

資料復原的成功取決於多種因素，例如資料遺失的類型、遺失時間以及 MacBook 儲存裝置的狀況。

大多數情況下，即使您刪除了檔案或格式化了驅動器，也可以使用適當的工具和技術來還原資料。

 

詳細恢復方法

1. 檢查回收站

恢復已刪除檔案最簡單的方法是檢查回收站。

在 macOS 中刪除文件後，文件不會立即消失，而是會移至“廢紙簍”，並一直保留在那裡，直到被清空。

 

步驟：

  1. 點擊 Dock 欄中的「廢紙簍」圖示將其開啟。

  2. 瀏覽已刪除的文件，找到您要刪除的文件。

    需要。

     

  3. 以滑鼠右鍵按一下該文件，然後選擇放回，將其恢復到原始位置。

注意：如果您已清空回收站，則此方法將無效，您需要嘗試其他恢復選項。

2. 從 Time Machine 備份還原

macOS 內建了一項名為「Time Machine」的備份功能，如果您經常使用它，則可以輕鬆恢復遺失的檔案。

步驟：

  1. 將您的 Time Machine 備份磁碟機連接到 MacBook。

  2. 點擊功能表列中的時間機器圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示，然後選擇圖示進入時間機器選擇。

使用螢幕右側的時間軸，回到檔案遺失之前的時間點。找到您想要復原的檔案或資料夾。選擇文件，然後按一下恢復將其恢復到原始位置。

注意：如果在資料遺失之前沒有設定 Time Machine，則需要使用其他復原方法。

3. 使用 iCloud 復原檔案

如果您的檔案儲存在iCloud中，您可以直接使用 iCloud 內建的復原功能來恢復它們。

步驟：

  1. 開啟您的瀏覽器並造訪iCloud.com。

  2. 使用您的 Apple ID 和密碼登入。

  3. 點選iCloud 雲端碟，瀏覽並找出遺失的檔案。

    如果找不到，請檢查「最近刪除」資料夾。

     

  4. 選擇要復原的文件，然後按一下恢復。

注意：「最近刪除」資料夾中的檔案會在 30 天後永久刪除，因此請盡快操作。

4. 目標磁碟模式（Intel Mac）

如果您的 Intel Mac 無法啟動，您可以使用目標磁碟模式透過另一台 Mac 存取硬碟。

步驟：

  1. 關閉故障 Mac。

  2. 按下電源按鈕，並立即按住 T 鍵，直到螢幕上出現 FireWire、USB 或 Thunderbolt 圖示。

  3. 使用 Thunderbolt 或 USB-C 連接線將故障 Mac 連接到正常運作的 Mac。

  4. 在正常運作的 Mac 上，故障 Mac 的硬碟將顯示為外部磁碟機。

    然後您可以複製這些檔案。

     

5. 磁碟共享模式（Apple Silicon Mac）

對於搭載 Apple Silicon 晶片（例如 M1、M2 晶片）的 Mac，您需要使用磁碟共享模式。

步驟：

關閉 Mac 電源，然後按住電源按鈕，直到電源出現載入選項畫面。點選選項，然後選擇繼續進入恢復模式。

  1. 在復原模式下，前往實用工具選單，然後選擇共享磁碟。

  2. 選擇要共享的磁碟，然後按一下開始共享。

  3. 使用資料線將故障 Mac 連接到另一台 Mac。在正常運作的 Mac 上，透過Finder存取故障 Mac 的檔案並複製它們。

6. 使用終端指令（進階使用者）

如果您的 Mac 無法存取圖形介面，您可以使用復原模式下的終端機來複製檔案。

步驟：

  1. 啟動進入恢復模式。

  2. 從實用工具選單中，選擇終端終端機終端機終端>。

連接外部儲存裝置（例如，USB）。在終端機中使用ls /Volumes/指令確認內部和外部儲存設備的名稱。設備。使用cp或rsync指令複製檔案。範例：
cp -R /Volumes/Macintosh\ HD/Users/username/Documents /Volumes/ExternalDrive/

注意： 此方法需要命令列知識和仔細的語法。

7. 移除硬碟並使用外接硬碟盒（舊款機型）

如果您使用的是具有可拆卸硬碟的舊款 MacBook，此方法非常簡單。

步驟：

  1. 請依照專業的拆卸指南小心地移除硬碟。

  3. 將硬碟放入硬碟盒，連接到另一台正常運作的電腦，即可像使用普通外接硬碟一樣存取資料。

注意： 2016 年之後的大多數 MacBook 的儲存裝置都焊接在主機板上，無法拆卸。嘗試此方法前，請檢查相容性。

8. 尋求專業資料復原服務服務

如果以上方法都無效，例如硬碟物理損壞或進水，則可能需要專業協助。

步驟：

  1. 停止所有嘗試啟動 Mac 的操作，以防止進一步損壞。

  2. 聯絡 Apple 支持，授權服務提供者或信譽良好的第三方資料恢復服務。

  3. 詳細說明問題，並詢問資料復原的可能性和費用估算。

MacBook 資料復原的常見問題

1. 如何防止 MacBook 資料遺失？

為最大程度地降低遺失重要檔案的風險，請遵循以下最佳實務：

  • 定期使用Time Machine或iCloud Drive備份資料。

  • 將重要檔案儲存在外接硬碟或雲端服務（例如 Google Drive 或 Dropbox）上。

  • 除非確定檔案不會永久刪除，否則請避免刪除它們。需要。

  • 安裝防毒軟體以防止惡意軟體損壞您的資料。

2. 檔案遺失後該怎麼辦？

如果您發現檔案遺失，請依照下列步驟操作，以提高成功復原的幾率：

立即停止使用 MacBook，以免覆蓋遺失的資料。檢查iCloud的「廢紙簍」和「最近刪除」資料夾，以便快速恢復。如果這些方法無效，請嘗試從Time Machine備份中復原。

  1. Coolmuster Data Recovery，掃描可復原的檔案。

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